Oie!
Se você acha que manter uma “vida saudável” custa muito, esse é o seu lugar!
Pode custar muito mesmo. Mas pode ser ainda mais caro manter uma vida de hábitos tipo “junk” e não estou dizendo isso baseado na comparação do custo de um refrigerante com um suco natural. Estou dizendo isso baseado no [VALOR] que as coisas podem representar, de acordo com as [PRIORIDADES] na sua vida.
Imagem: Arquivo pessoal
Talvez já tenha vivido a experiência de se decepcionar com um prato de restaurante e sair com a sensação de que foi caro. E em outras ocasiões comer tão gostoso que sai com a sensação de que foi justo ou até mesmo barato. E talvez as duas refeições tenham custado os mesmos R$50,00, ou talvez para você seja caro pagar os R$50 em qualquer refeição fora de casa, mas paga com sorriso no rosto R$120 numa noite de “Pub” com os amigos. Esse é o [VALOR] das suas prioridades.
Da mesma forma acontece com o custo de manter uma “vida saudável” se considerar vida saudável como o combo: comida nutritiva + prática de atividade física + cuidados com as emoções.
Falando especificamente sobre comida, se quiser marmitas prontas, “snacks” saudáveis industrializados e sucos prensados a frio – vai ter um custo em dinheiro que pode ser considerado alto. E vai ter um custo em tempo de dedicação para preparar baixo, final está tudo pronto. Se escolher a praticidade de comprar orgânicos no mercado comum, vai ter um custo alto em dinheiro e vai poupar tempo do final de semana que iria na feira ou na horta. Se quiser tomar chás ou outras comidas em pó vai ter um custo em dinheiro e uma economia de tempo.
Qual o [VALOR] do seu dinheiro e do seu tempo? O valor das suas prioridades. Afinal, dinheiro é tempo e tempo é vida. Você usa tempo da sua vida para fazer o dinheiro que recebe em troca do seu trabalho e escolher de que forma vai investir esse dinheiro é escolher como investe na sua vida.
E as coisas mudam de [VALOR] quando você passa a olhar dessa forma. Para todas as escolhas onde você coloca o dinheiro. E talvez escolher hábitos que constroem a tal vida saudável fique mais barato pois é investir em empresas e iniciativas que fazem sentido para você.
Por outro lado, imagine passar anos investindo seu tempo (na forma de dinheiro) em produtos que machucam seu corpo na forma de alimentos super industrializados e refinados, bebida alcoólica e outros hábitos que sobrecarregam.
Qual o real [CUSTO] disso? Talvez escolher uma “vida saudável” fique barata mesmo quando decide pela praticidade de tudo pronto e decida investir seu dinheiro no auto cuidado.
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Beijos mil.