Fui vítima da depressão… leve. Sorte a minha.
“A depressão é um problema de saúde muito comum: de acordo com relatório global lançado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em dez anos os casos aumentaram mais de 18%, num índice que supera 320 milhões de pessoas diagnosticadas.”
“Nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. O dado, da Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que a prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas.”
Você sabia que existem categorias que classificam a depressão? Eu não sabia. Conversando com minha terapeuta, lendo sobre o assunto, aprendi que um episódio depressivo pode ser classificado em: leve, moderado e ou grave.
O que define a fase, duração e ou grau é a intensidade dos sintomas apresentados, após diagnóstico médico. Cada caso um caso, cada pessoa tem uma intensidade no sentir a SUA DOR. Não queira nunca medir a dor do outro… e, muito menos JULGAR.
Conhecendo os sintomas da depressão vivenciados por mim: tristeza profunda, não querer ver pessoas, sem vontade das coisas que mais amava, apetite voraz (6k a mais), vontade de desaparecer, angústia no peito, sentimento de culpa, sem vontade de me arrumar (maquiar que adoro). Pijama era minha roupa de todos os dias, sem esperança, dor no corpo… dor na alma.
Eu sempre fui muito mais alegre do que triste. Até minha sogra disse-me certa vez que: – “você é a alegria da família”. E meus amigos dizem que sou bem humorada, divertida e boa companhia. Difícil demais traçar o perfil de quem tem depressão….falam os pesquisadores que é uma “epidemia calada”.
Foi durante uma palestra – “Suicídio: as Dores da Alma”– que acordei para a vida. Aprendi que: quem se mata quer se livrar da dor, do sofrimento, que de tão doído fica insuportável de viver. Que procurar ajuda salva a vida, há de se ter ajuda profissional. Que falar sobre as emoções alivia a dor, precisamos perder o medo de se falar sobre o assunto. E oferecer ajuda é um ato de amor.
Hoje quando me olho vejo uma nova mulher, em reconstrução, no processo de autoconhecimento, na terapia. Sigo me tratando, cuidar de si mesmo é primordial. Entendi que a VIDA é para ser vivida no dia a dia, sem ansiedade – difícil, mas não impossível.
Tenho um Deus que é fonte de amor, que coloca em meu caminho oportunidades incríveis, pessoas amigas lindíssimas na alma, não estou só, e tenho uma família que me ama muito….quero viver feliz e ser felicidade para o meu semelhante.
Que nossas ações muitas vezes carregadas de preconceito e julgamento deem lugar para a empatia e para o respeito à vida. Que a minha, a sua e a vida de todas as pessoas que estão desbravando seus “mares”, tentando fazer a travessia para o outro lado, percorrendo novas estradas, todos os dias do ano, seja de benção.
De janeiro a janeiro não esqueçamos de pensar que “Setembro Amarelo” é hoje, amanhã e depois.
Gostou da minha matéria? Deixa um comentário aqui, com a sua opinião, junto com uma frase que motive as pessoas a quererem viver!
Amei o texto! Ótima reflexão!
Marina, você é muito “fofa”, que todos que sofrem de depressão se inspirem em você e saibam que é preciso se esforçar para sair dessa situação, mas isso passa e a vida continua linda como sempre.💕
Amor da minha vida ❤️
Vc e exemplo de superacao vai vencer e voltar a ser a guerreira de sempre pra sempre vida que segue amora…amei o texto…
E isso ai….um dia de cada vez…e aprender a conhecer a si mesmo ….aos poucos se permitindo e aprendendo qdo dizer sim e qdo dizer não …tenho depressão a Quase dez anos e depois de altos e baixos já consigo enxergar o que pode me fazer mal….sigo na luta fazendo terapia, enfrentando novos desafios e pessoas maravilhosas como exemplo que bem vc….parabéns continue escrevendo suas crônicas podem entregar bspirar outras pessoas a não desistir e procurar ajuda….parabens
Marina, em primeiro lugar , quero parabeniza la , por essa matéria de uma doença tão séria chamada depressão. Como você disse… doença da alma! Que essa matéria chegue á muitas pessoas, principalmente ás que estão deprimidas. Você é um ser humano especial, veio ao mundo para ajudar as pessoas. Parabéns, Marina. ❤️
Parabéns por relatar esse momento tão sofrido, que vc passou! E graças à Deus vc saiu dessa situação tão difícil! Vc é muito querida e pura alegria! 😍😘
Vc descreveu exatamente oque passei e que ainda estou tentando superar!!o seu texto me faz rever a minha situação e Me ajuda a seguir na superação!!Obg e parabéns!!
Só sabe a dor, quem a vivenciou. Passei por ela, Deus foi e é meu alicerce, minha família: minha âncora. Parabéns Marina…verdades.
🙌 Muito lindo seu texto. MAS, lindo mesmo é o ser humano que você é❤
Mesmo na sua dor consegue tirar forças em seu❤ para ajudar, assumindo e expondo suas emoções.
CONFIE!!!!!!
NADA É POR ACASO….❤🌞🌹
Mais um gesto de amor! Dividir sua dor e sua superação não tem preço.
Esta é sua essência.
Cada vez mais fortalecida, buscando o equilíbrio e o Amor ao Próximo, está é sua Missão,; está é você Marina!
Muita Paz e serenidade nesta caminhada de Amor e Acolhimento.
Grande Abraço!
Marina, seu texto como sempre é acertivo e traz luz e esclarecimentos sobre o um tema difícil de falar e de ajudar. Parabéns
Reflexão perfeita. Ajuda valiosíssima para pessoas que não conseguem enxergar e descrever os sintomas. Parabéns pelo despojamento em falar coisas de um sentimento tão importante e ao mesmo tempo “invisível” à sociedade.
Muita admiração por você!
Amigos meus, sem palavras aqui para agradecer tamanha demonstrações de afeto…. quentinho está meu coração 💓