Será que é possível ser feliz com o corpo e se alimentar sem restrição?
Qual a primeira resposta em sua mente?
Grandes chances de você ter dito que não.
E se você disse que sim, que delícia essa leveza da boa relação com seu corpo e com a comida, é uma raridade! Muito feliz!
Sim, é possível ser feliz com o corpo e se alimentar sem restrição e a resposta para o “COMO fazer isso” é “Se alimentando por e com auto amor”.
Quando você se alimenta [por] auto amor escolhe como base do consumo alimentos que alimentam de forma integral seu corpo físico, ou seja, alimentos nutritivos por serem ricos em vitaminas, minerais e compostos ativos. Na prática, comida de verdade que é plantada e vai direto para a panela ou o prato sem passar pela indústria. Também escolhe renunciar alimentos que machucam, por exemplo se você tem alguma sensibilidade à alimentos, por auto amor deixa de comer esses alimentos escolhendo outros. Por você.
Quando você se alimenta [com] auto amor, se alimenta com carinho e dessa forma algumas vezes se permite comer um alimento pouco nutritivo para o corpo físico e que alimenta apenas sensações de prazer, lógico que de forma amorosa para que essas sensações sejam cuidadas como merecem. E a comida represente apenas uma das formas de ter prazer. Quando você se alimenta com auto amor, o impacto da comida nas formas do corpo físico conversam com as experiências de forma leve e harmoniosa, com ausência de culpa.
Como seria sua alimentação se fosse por auto amor e com auto amor?
Quer ajuda para entender melhor e colocar em prática?
AQUI tem mais informações!
Beijos mil.
Até a próxima!