O medo acontece quando vivenciamos uma situação de perigo real, como um assalto ou a presença de um animal selvagem. Na ansiedade, não necessariamente você precisa estar diante de algo assustador para se sentir ansioso (a), mas a possibilidade disso acontecer já nos leva ao estado.
Mas você acha que a ansiedade é algo apenas do século XXI? – Se sim, precisamos falar mais sobre isso 🤔. A bendita ansiedade nos acompanha a muito tempo, as habilidades de adaptação que nos trouxeram até aqui são aquelas que permitiram a sobrevivência dos nossos antepassados mediante o ambiente.
Vamos imaginar como os nossos ancestrais viviam. Os lugares altos poderiam não ser seguros, a água poderia estar contaminada, pessoas desconhecidas poderiam ser uma ameaça, o cheiro dos alimentos era atrativo de outras espécies, isso se eles conseguissem alimentos bons o suficiente para a alimentação, a descrição era importante para a sobrevivência da família (para não chamar a atenção de outros animais), um minuto de distração não era permitido, isso poderia custar sua vida.
Será que eles tinham ansiedade? O medo e a ansiedade foram uma das ferramentas para continuidade da nossa existência. E, se hoje estamos aqui, é porque essas atitudes se mantiveram de geração em geração com suas adaptações ao longo do tempo.
A ansiedade como vemos hoje talvez não nos proteja de animais selvagem ou de tribos predadoras, mas se trabalhada de forma inteligente, pode ser um mecanismo de grande ajuda para novos aprendizados e evolução pessoal.
Quer saber mais? Te convido a acompanhar as novas matérias, que terá aqui na minha coluna, aqui no portal. 😉