Somos seres cheios de emoções e sentimentos, em muitas situações somos afetados pela carga emocional e podemos nos comportamos diferentemente do esperado para tal momento.
A diferença entre emoção e sentimento está em como eles se manifestam em nós.
A emoção é uma resposta para os estímulos externos sendo perceptível por outros indivíduos.
Exemplo: o susto.
Os sentimentos são associações mentais as emoções, sendo eventos internos que facilmente podem ser “escondidos”, ou seja, não sendo visível aos olhos.
Cada sujeito tem o próprio funcionamento e suas próprias vivências, isso pode influenciar na forma como cada um interpreta os acontecimentos e reage a eles, compreender esse processo nos ensina a reconhecer o outro em suas características e limitações. A forma como interpretamos as situações diz muito sobre como nos enxergamos no mundo e como isso reflete em nós.
O autoconhecimento é importante para que o indivíduo se reconheça e se perceba em suas vivências emocionais/ sentimentais, sem distorcer a realidade, desenvolvendo domínios dos recursos próprios para lidar com os momentos onde esses conteúdos podem afetar diretamente a forma com que reagimos a eles.
A chave da nossa existência não é somente compreender os fatos, mas sim como eles interferem na nossa conduta.
Como você interpreta os seus sentimentos e como isso afeta você?
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